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I geni di gravidanza più comuni

Una gravidanza può essere un compito difficile per il tuo corpo, perché in soli nove mesi modellerà e svilupperà una piccola persona. Alcune donne incinte riescono facilmente a superare la gravidanza e la rendono brillante fino all'ultimo spremere. Altri ritengono di aver raccolto tutti i geni della gravidanza trovati.

Nella prima metà della gravidanza, la maggior parte dei geni fisici sarà dovuta a cambiamenti nel bilancio ormonale. Nella seconda parte della gravidanza, i tuoi geni causa di un aumento del carico a causa del aumento di peso e la grande pancia.

Finché sai che i geni non sono pericolosi per il bambino o te stesso, è più facile vivere con loro. Puoi aiutare te stesso impostandoti che è ovvio che lo stomaco cresce. Anche se una gravidanza può essere difficile quando ci si trova nel mezzo, pensaci appena nasce il tuo bambino.

Se aspetti dei gemelli, probabilmente scoprirai che i geni della gravidanza sono più violenti di quelli che aspettano solo un bambino

La prima parte della gravidanza

In generale, è possibile prevenire o ridurre molti geni della gravidanza esercitandosi quotidianamente e mangiando diete sane. Ma vivendo in modo sano, potresti provare alcuni dei seguenti geni durante le prime 12 settimane di gravidanza.

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Nausea e vomito

Molte persone provano che nausea e vomito sono i primi segni della gravidanza. Per alcuni, la nausea può essere quasi proibitiva, e per altri deve convivere. Qualunque cosa puoi prevenire la nausea mangiando spesso - ma meno pasti. Il cibo non dovrebbe essere troppo grasso e piccante.

Per la maggior parte, nausea e vomito si arresta durante i primi 3 o 4 mesi. In rari casi, il vomito è così stressante per la donna incinta che deve essere trattata e ammessa.

fatica

Probabilmente sarai anche più stanco del solito. È necessario preparare voi stessi che probabilmente sarà buono per andare giù un po 'in pace, ascolta il tuo corpo e concedetevi un sonnellino pomeridiano e dormire bene la notte. Può anche funzionare positivamente in ogni caso. nausea e sbalzi d'umore.

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Cuci il seno

I tuoi seni crescono e si emozionano e possono far male. Diminuirà durante i primi mesi Può aiutare ad acquisire un reggiseno buono, solidale e non troppo stretto.

Mal di testa e vertigini

Come chiunque altro, potresti avere un mal di testa da cui puoi assumere mal di testa comune. Alcune persone provano capogiri se si alzano troppo velocemente. È innocuo e devi solo viaggiare lentamente.

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Gengive sensibili

Poiché la gravidanza può influire sulla salute dentale, si consiglia di visitare il dentista durante la gravidanza. Se si sanguina la gomma, è comunque importante avere una buona igiene dentale.

costipazione

È possibile che si verifichi stitichezza che può essere prevenuta da una dieta ricca di liquidi, ricca di fibre ed esercizio fisico.

sbalzi d'umore

Tutti questi cambiamenti fisici così come le emozioni travolgenti che la maggior parte delle persone sperimentano quando viene accertata una gravidanza, sarà per molte donne in gravidanza significa che essi avranno sbalzi d'umore. È abbastanza normale

La maggior parte della gravidanza

Dalla 12a alla 32a settimana di gravidanza probabilmente vivrai il periodo in cui hai i geni più bassi. Tuttavia, ci può essere un buon seguito:

legamento dolore

Da ca. 20a settimana potresti notare dolore all'inguine, dovuto al fatto che l'utero cresce. Ci sarà tirare i legamenti che tengono in posizione l'utero. Non puoi farci niente. Devi fermarti e riposare se arriva quando ti sbrighi. È completamente innocuo.

raccogliendo Veer

Puoi anche raccogliere la molla, che può far male. È l'utero che si unisce, ed è anche completamente innocuo. Se hai molti sottaceti, allora ti aiuterà a riposare un po '. Se raccogliendo le contrazioni sono regolari (ad esempio, venendo ogni 10.min nell'arco di poche ore), si sente come i veri contrazioni e non andare via quando ci si sdraia, contattare il luogo di nascita.

L'ultima parte della gravidanza

Le ultime 8 settimane di gravidanza saranno caratterizzate dal fatto che stai cominciando a pensare sempre di più alla nascita. Mentre ti avvicini al termine, avrai subito un processo di maturazione che ti renderà pronto per nutrirti.Potresti stancarti della gravidanza, quando lo stomaco è grande e potresti aver avuto alcuni dei geni della gravidanza che sono tipici alla fine.

dolore pelvico

Hai un atteggiamento diverso quando lo stomaco è molto grande, il che significa che puoi tornare nella tua schiena e pelvi. Ci sono esercizi per le donne incinte che possono rimediare. Il tuo bacino è influenzato dagli ormoni durante tutta la gravidanza, che preparerà il bacino alla nascita. Ciò significa che il bacino diventa un po 'più libero, quindi può dare alla luce durante la nascita.

Puoi prevenire il peggior dolore pelvico regolando i tuoi movimenti e il ritmo in modo da farti sentire meno male. In altre parole: ascolta il tuo corpo e accetta che potresti sentirti incinta. Una percentuale minore di donne in gravidanza riceve una soluzione pelvica pervasiva dal trattamento.

Mancanza di respiro e bruciore di stomaco

Alla fine, in gravidanza, l'utero si estende completamente allo sterno, e quindi c'è meno spazio per i polmoni e il mal di stomaco. Potresti avvertire un piccolo bruciore di stomaco, accidente e reflusso acido. Può aiutare a mangiare piccoli pasti e sdraiarsi in alto quando si sta andando a dormire. È possibile acquistare preparati per donne in gravidanza, che possono neutralizzare l'acidità di stomaco.

ritenzione idrica

Potresti avere un fluido (edema) nelle gambe. Può aiutare a stare in piedi con le gambe durante il giorno e la notte. È inoltre possibile ottenere l'agopuntura che può aiutare ad alleviare il liquido. I legamenti auricolari sulle gambe sono impediti dall'esercizio fisico e talvolta dalle calze di supporto, che possono essere acquistate in farmacia.

Stitichezza ed emorroidi

Nell'ultima parte della gravidanza potresti avere stitichezza e talvolta emorroidi. I geni possono essere prevenuti con una dieta fibrosa ed esercizio fisico.

fatica

Nell'ultima parte della gravidanza, è anche normale che ti stanchi di nuovo. Si può dormire poco durante la notte a causa di bruciore di stomaco, febbre sottaceto o dolore alla pelvi. La natura ti prepara al momento dopo la nascita, dove anche tu non dormi la notte nei primi mesi. Puoi aiutare te stesso riposando di giorno. Leggi alcuni buoni libri e costruisci pronto.

Geni gravidici della gravidanza

Ci sono alcuni gravi geni della gravidanza che dovresti rispondere prontamente a:

  • emorragia

  • Partenza anticipata

  • Movimenti fetali correttivi / mancanti
  • Accumulo di fluido improvvisamente eccessivo. accompagnato da mal di testa e senso di costrizione toracica.


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